高血壓能吃肉皮嗎問
高血壓能吃肉皮嗎
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范粉靈副主任醫(yī)師
西安交通大學(xué)第一附屬醫(yī)院 向他提問
血壓高的患者一般可適量食用豬肉皮。豬肉皮是常見食物,適量吃能補(bǔ)充蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)等營養(yǎng),所以血壓高患者通常能吃豬肉皮。然而,豬肉皮富含蛋白質(zhì),過多食用可能致胃腸功能紊亂,出現(xiàn)腹脹、腹痛等不適。其脂肪含量高,大量吃可能引起血糖波動,故而血壓高患者要避免大量食用豬肉皮。
日常生活中,患者應(yīng)注意:一、規(guī)律作息,避免熬夜;二、飲食以清淡、易消化食物為主,避免油膩、辛辣食物,避免高糖、高鹽食物,定時定量規(guī)律進(jìn)餐,均衡營養(yǎng);三、保持心情舒暢,避免緊張、焦慮等不良情緒;四、適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉,有助于增強(qiáng)機(jī)體免疫力和促進(jìn)機(jī)體恢復(fù)。
血壓高患者應(yīng)到醫(yī)院就診,遵醫(yī)囑完善相關(guān)檢查以明確病因,必要時進(jìn)行規(guī)范治療,以免延誤病情。
血壓高患者一般可吃豬肉皮但要適量,同時要在生活各方面做好調(diào)整,還應(yīng)及時就醫(yī)治療。關(guān)鍵信息:血壓高患者、豬肉皮、適量食用、日常生活注意事項(xiàng)、就醫(yī)治療。
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