皮膚曬傷后發(fā)紅，可采取冷敷、涂抹藥膏、保濕、避免刺激、注意飲食、避免日曬等措施，若癥狀嚴重應(yīng)及時就醫(yī)。

1.冷敷

用冷毛巾或冰袋敷在曬傷的皮膚上，每次15-20分鐘，每天數(shù)次。冷敷可以減輕疼痛和紅腫。

2.涂抹藥膏

可以使用含有消炎、止痛成分的藥膏，如爐甘石洗劑、氫化可的松乳膏等，輕輕涂抹在曬傷的皮膚上。

3.保持皮膚濕潤

使用溫和的保濕乳液或霜，涂抹在曬傷的皮膚上，保持皮膚濕潤。

4.避免刺激

避免摩擦、搔抓曬傷的皮膚，避免熱水燙洗、使用刺激性的化妝品等。

5.注意飲食

多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，有助于皮膚的修復(fù)。

6.避免日曬

在曬傷恢復(fù)期間，避免再次暴露在陽光下，使用防曬霜、遮陽傘等。

需要注意的是，如果曬傷嚴重，出現(xiàn)水皰、疼痛劇烈、腫脹等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。此外，對于特殊人群，如兒童、孕婦、老年人等，皮膚曬傷后應(yīng)更加注意，及時就醫(yī)或咨詢醫(yī)生的建議。