舌頭被咬后，可通過保持口腔清潔、避免刺激性食物、使用藥物、注意休息和就醫(yī)復(fù)診等方式緩解疼痛。

1.保持口腔清潔

使用溫鹽水漱口，有助于減輕疼痛和預(yù)防感染。

2.避免刺激性食物

避免食用辛辣、酸性、堅硬或過熱的食物，以免刺激傷口，加重疼痛。

3.使用藥物

可以在醫(yī)生的建議下使用口腔止痛藥或消炎藥來緩解疼痛。

4.注意休息

給舌頭足夠的時間來恢復(fù)，避免過度使用舌頭或進(jìn)行劇烈的口腔活動。

5.就醫(yī)復(fù)診

如果疼痛持續(xù)不減或出現(xiàn)其他異常癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)復(fù)診，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。

需要注意的是，舌頭中間被咬后需要一定的時間來恢復(fù)，在此期間應(yīng)注意口腔衛(wèi)生，避免感染。如果疼痛嚴(yán)重或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。