去除眼袋浮腫的方法包括：保證充足睡眠、調(diào)整飲食、按摩、冷敷熱敷、使用眼霜等。如果眼袋浮腫嚴重，影響生活，可尋求醫(yī)生幫助。孕婦、哺乳期婦女及眼部疾病患者在采取以上方法前應(yīng)先咨詢醫(yī)生。

1.保證充足的睡眠

建議每天保證7-8小時的睡眠時間，讓眼睛得到充分的休息。

2.調(diào)整飲食

飲食上可多吃一些利水消腫的食物，如冬瓜、綠豆等。

3.按摩

用無名指指腹在眼袋部位輕輕按摩，促進血液循環(huán)，緩解浮腫。

4.使用冷敷或熱敷

用冰袋或熱毛巾敷在眼袋上，每次15-20分鐘，交替進行。

5.使用眼霜

選擇適合自己的眼霜，早晚涂抹并按摩。

6.就醫(yī)治療

如果眼袋浮腫嚴重，影響生活，可尋求醫(yī)生的幫助，進行治療。

需要注意的是，對于孕婦、哺乳期婦女以及眼部有疾病的人群，在采取以上方法前應(yīng)先咨詢醫(yī)生的意見。