每天醋泡腳有促進(jìn)血液循環(huán)、改善睡眠、緩解壓力、改善腳氣的好處，但兒童和有足癬的人不宜用醋泡腳。

促進(jìn)血液循環(huán)：醋能夠刺激足底穴位，促進(jìn)血液循環(huán)，改善身體各部位因疲勞而導(dǎo)致的缺氧狀態(tài)，增強(qiáng)新陳代謝，緩解疲勞。

改善睡眠：長(zhǎng)期堅(jiān)持用醋泡腳，可調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)，對(duì)改善睡眠、消除失眠有很好的幫助。

緩解壓力：經(jīng)常用醋泡腳，可協(xié)調(diào)交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)的興奮程度，起到調(diào)節(jié)和松弛原本緊張的神經(jīng)，調(diào)和經(jīng)絡(luò)氣血，通達(dá)平衡陰陽(yáng)的效果。從而起到緩解壓力，消除疲勞的作用。

改善腳氣：用醋泡腳可以對(duì)腳部進(jìn)行消毒和殺菌，改善腳氣。

需要注意的是，兒童不宜用醋泡腳，因?yàn)閮和钠つw嬌嫩，醋可能會(huì)對(duì)他們的皮膚造成傷害。另外，有足癬的人也不宜用醋泡腳，因?yàn)榇卓赡軙?huì)刺激皮膚，導(dǎo)致足癬癥狀加重。