男性體寒可能出現(xiàn)畏寒肢冷、面色蒼白、自汗、小便清長(zhǎng)、大便稀薄、性功能減退、舌淡苔白等癥狀。出現(xiàn)這些癥狀可能是體寒引起，建議及時(shí)就醫(yī)，也可通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式改善體寒癥狀。

1.畏寒肢冷

即四肢手足冰冷，甚至肘、膝關(guān)節(jié)冷痛。

2.面色蒼白

體寒的男性通常臉色蒼白，無(wú)血色。

3.自汗

在不活動(dòng)或輕微活動(dòng)的情況下，容易出汗。

4.小便清長(zhǎng)

尿液顏色較淡，且排尿次數(shù)較多。

5.大便稀薄

大便不成形，容易腹瀉。

6.性功能減退

例如陽(yáng)痿、早泄等。

7.舌淡苔白

舌頭顏色淡，舌苔白。

如果男性出現(xiàn)以上癥狀，可能是體寒引起的。建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行調(diào)理。同時(shí)，在日常生活中，也可以通過(guò)飲食、運(yùn)動(dòng)等方式來(lái)改善體寒癥狀。例如，多吃溫?zé)嵝允澄?，如羊肉、生姜等；適量運(yùn)動(dòng)，如慢跑、瑜伽等；注意保暖，避免著涼等。