有舌齒痕，往往是濕氣、脾虛所致。在日常生活中要注重生活調(diào)理。

一、濕氣：

1.體內(nèi)濕氣過多是主要原因，患者常呈現(xiàn)出舌頭大且潮濕的狀態(tài)。

(1)可能因身體陽虛，水液無法得到溫暖，導(dǎo)致水液代謝異常。

(2)也可能是寒濕侵襲人體并蓄積于體內(nèi)。此時(shí)就會出現(xiàn)舌齒痕現(xiàn)象。

二、脾虛：

1.以脾虛或氣虛為主要成因的患者，舌色常為淡紅且嫩。

(1)患者的主要癥狀包括濕熱、痰濁、瘀滯等，常伴有舌紅、口腫等情況。

(2)更常見于經(jīng)常飲酒以及進(jìn)食肥甘厚味的人群，體內(nèi)停滯濕熱之邪，也可見齒痕和舌頭的相關(guān)表現(xiàn)。

建議在日常生活中，調(diào)理身體時(shí)要多食用新鮮的水果蔬菜，適度進(jìn)行鍛煉，注意保暖，避免攝取生冷、刺激性食物，以防加重脾胃負(fù)擔(dān)，致使脾胃虛弱，進(jìn)而加重體內(nèi)濕氣表現(xiàn)。

總之，當(dāng)出現(xiàn)舌齒痕時(shí)，要考慮濕氣和脾虛的因素，從生活各方面做好調(diào)理。