眼皮老跳可能是休息不足、壓力過大或眼部疾病等引起，可嘗試注意休息、放松心情、眼部按摩、調整飲食等方法，若持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀應及時就醫(yī)。

1.注意休息

保證充足的睡眠時間，避免熬夜。

2.放松心情

通過聽音樂、冥想、運動等方式緩解壓力。

3.眼部按摩

用熱毛巾或按摩器輕輕按摩眼部周圍的肌肉。

4.調整飲食

多吃富含維生素B1、B12的食物，如動物肝臟、肉類、蛋類、乳制品等。

5.就醫(yī)治療

如果眼皮跳持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如視力模糊、頭痛等，應及時就醫(yī)，進行相關檢查和治療。

需要注意的是，對于孕婦、高血壓患者、糖尿病患者等特殊人群，應在醫(yī)生的指導下選擇合適的治療方法。此外，如果眼皮跳是由于面神經(jīng)或三叉神經(jīng)病變引起的，可能需要進一步的檢查和治療。如果您對眼皮老跳的原因和治療方法有任何疑問，建議咨詢醫(yī)生或專業(yè)醫(yī)療機構。