一般來說，月經(jīng)結(jié)束后的5天至7天為排卵期，不過具體時間需依據(jù)每個人經(jīng)期的天數(shù)來計算。而在月經(jīng)周期正常的情況下，排卵期大致在此次月經(jīng)開始后的第10天至第12天左右，且這一天的前5天和后4天這個時間段被叫做排卵期。

一、關(guān)于排卵期：

1.通常月經(jīng)結(jié)束后一段時間是排卵期，這是女性生理周期中的一個重要階段。

2.月經(jīng)周期正常時，可通過計算確定大致的排卵期范圍。

二、在排卵期的注意事項：

1.若有性生活，要注意適度。

2.對于沒有備孕計劃的，務(wù)必做好避孕措施，避免意外懷孕。

3.如果正在備孕，則應(yīng)注意性生活不能過于頻繁，8天3次是最佳頻率，這樣可有效提升懷孕幾率。同時，在此時間段內(nèi)，女性要注意不可食用辛辣刺激性食物，注意腹部保暖，保持平穩(wěn)放松的心情。

總之，要清楚了解排卵期的時間以及在排卵期內(nèi)需要注意的各種事項，根據(jù)自身實際情況做好相應(yīng)安排和措施。