鼻炎鼻塞時，可嘗試清洗鼻腔、熱敷、吸入蒸汽、保持濕潤、避免過敏原和藥物治療等方法，兒童和孕婦需遵醫(yī)囑。

1.清洗鼻腔

使用鹽水鼻腔噴霧劑或鼻腔沖洗器可以幫助清除鼻腔中的分泌物和過敏原，減輕鼻塞。

2.熱敷

用熱毛巾或熱水袋敷在鼻子上，可以緩解鼻塞和減輕疼痛。

3.吸入蒸汽

在熱水中加入幾滴薄荷油或桉樹油，然后將臉靠近水面，吸入蒸汽，可以緩解鼻塞和減輕疼痛。

4.保持濕潤

使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解鼻塞和減輕疼痛。

5.避免過敏原

盡量避免接觸過敏原，如花粉、灰塵、寵物毛發(fā)等。

6.藥物治療

如果鼻塞嚴重影響生活，可以使用藥物治療，如鼻腔噴霧劑、口服抗組胺藥等。但是，藥物治療應該在醫(yī)生的指導下使用。

需要注意的是，對于兒童和孕婦，應該在醫(yī)生的指導下使用藥物治療。如果鼻炎鼻塞持續(xù)時間較長或伴有其他癥狀，如頭痛、咳嗽、發(fā)熱等，應該及時就醫(yī)。