脾腎兩虛可嘗試四神湯、山藥薏米芡實粥、杜仲牛膝湯等偏方，或服用歸脾丸、金匱腎氣丸等中成藥，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。此外，飲食、運動和生活習(xí)慣也很重要。

1.四神湯

由蓮子、芡實、山藥和茯苓組成，具有健脾止瀉、益腎固精的功效。

2.山藥薏米芡實粥

將山藥、薏米和芡實煮成粥，可健脾益胃、補腎益精。

3.杜仲牛膝湯

杜仲和牛膝具有補肝腎、強筋骨的作用，適合脾腎兩虛的人群。

4.歸脾丸

由黨參、白術(shù)、炙黃芪、炙甘草、當歸、茯神、遠志、酸棗仁、龍眼肉、木香、大棗等組成，具有益氣健脾、養(yǎng)血安神的功效。

5.金匱腎氣丸

由地黃、山藥、山茱萸、澤瀉、丹皮、桂枝、附子、牛膝、車前子等組成，具有溫補腎陽、化氣行水的功效。

需要注意的是，偏方的療效因人而異，使用前最好咨詢醫(yī)生或中醫(yī)師的意見。同時，對于脾腎兩虛的治療，還應(yīng)注意飲食調(diào)理、適當運動和保持良好的生活習(xí)慣。