濕熱食物包括糯米、狗肉、辣椒、荔枝、龍眼等，濕熱體質(zhì)的人應(yīng)少吃。

1.糯米

性溫，味甘，具有補中益氣、健脾養(yǎng)胃的功效。但糯米不易消化，容易在體內(nèi)滋生濕氣，因此濕熱體質(zhì)的人應(yīng)少吃。

2.狗肉

性溫，味甘咸，具有補中益氣、溫腎助陽的功效。但狗肉性熱，容易助火生濕，因此濕熱體質(zhì)的人應(yīng)少吃。

3.辣椒

性熱，味辛，具有溫中散寒、開胃消食的功效。但辣椒性熱，容易助火生濕，因此濕熱體質(zhì)的人應(yīng)少吃。

4.荔枝

性溫，味甘酸，具有補脾益肝、養(yǎng)血安神的功效。但荔枝性熱，容易助火生濕，因此濕熱體質(zhì)的人應(yīng)少吃。

5.龍眼

性溫，味甘，具有補益心脾、養(yǎng)血安神的功效。但龍眼性熱，容易助火生濕，因此濕熱體質(zhì)的人應(yīng)少吃。

需要注意的是，每個人的體質(zhì)和健康狀況都不同，因此對于食物的反應(yīng)也會有所不同。如果你有濕熱體質(zhì)或其他健康問題，建議在飲食方面咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師，以獲得更個性化的建議。