懷孕8個(gè)月已處于孕晚期，此時(shí)子宮不斷增大，身體越發(fā)笨重。以下是一些相關(guān)要點(diǎn)：

一、睡眠體位：

1.建議采取左側(cè)臥位或自身舒適體位，這有利于胎盤血液循環(huán)。因?yàn)榕宰訉m多呈右旋，且此時(shí)胎兒漸長、子宮增大，身體易勞累。

(1)左側(cè)臥位可避免壓迫下腔靜脈，降低子宮血管張力，增加胎盤灌注量，預(yù)防胎兒在宮腔內(nèi)缺血缺氧。

(2)若左側(cè)臥位不舒服，也可右側(cè)臥位，但要盡量避免仰臥位。在妊娠晚期，孕婦仰臥較長時(shí)間會使增大的妊娠子宮壓迫下腔靜脈，導(dǎo)致回心血量及心排出量減少，可能引發(fā)低血壓、影響呼吸等情況，而側(cè)臥位可避免此類問題。

二、其他方面：

1.要定期進(jìn)行產(chǎn)檢，預(yù)防或積極控制妊娠高血壓以及妊娠糖尿病等。

2.飲食上需搭配合理，均衡攝入營養(yǎng)，禁食生冷、辛辣刺激性食物。

3.平時(shí)應(yīng)注意休息，放松心情，適當(dāng)運(yùn)動。

總之，懷孕8個(gè)月以左側(cè)臥位為宜或選擇自身舒適體位，盡量避免仰臥位，同時(shí)要做好各方面的注意事項(xiàng)。