關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛傷害大，增加患眼病風(fēng)險(xiǎn)，影響睡眠，小孩危害更大，成人也應(yīng)注意保護(hù)眼睛。

關(guān)燈玩手機(jī)對(duì)眼睛的傷害較大。

在昏暗的光線下使用手機(jī)，會(huì)增加眼睛的負(fù)擔(dān)，長(zhǎng)期如此可能導(dǎo)致視力下降、眼睛疲勞、干澀、疼痛等問(wèn)題，增加患上青光眼、白內(nèi)障等疾病的風(fēng)險(xiǎn)。此外，關(guān)燈玩手機(jī)還可能影響睡眠質(zhì)量，導(dǎo)致入睡困難、多夢(mèng)、易醒等問(wèn)題。

對(duì)于兒童和青少年來(lái)說(shuō)，關(guān)燈玩手機(jī)的危害更大。兒童和青少年的眼睛尚未發(fā)育完全，更容易受到傷害。因此，家長(zhǎng)應(yīng)該加強(qiáng)對(duì)孩子的監(jiān)管，限制孩子使用手機(jī)的時(shí)間和頻率，避免孩子在暗光環(huán)境下使用手機(jī)。

對(duì)于成年人來(lái)說(shuō)，也應(yīng)該注意保護(hù)眼睛。在使用手機(jī)時(shí)，應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)木嚯x和姿勢(shì)，避免長(zhǎng)時(shí)間盯著手機(jī)屏幕。同時(shí)，可以通過(guò)眨眼、遠(yuǎn)眺、按摩等方式緩解眼睛疲勞。如果出現(xiàn)眼睛不適等癥狀，應(yīng)該及時(shí)就醫(yī)。

總之，為了保護(hù)眼睛的健康，應(yīng)該盡量避免關(guān)燈玩手機(jī)。如果需要使用手機(jī)，應(yīng)該保持適當(dāng)?shù)墓饩€和距離，并定期進(jìn)行眼部檢查。