孕期左肩膀痛得睡不了覺(jué)的原因包括：激素水平變化、肩膀部位受寒受涼、體內(nèi)缺鈣，還可能與肩周炎疾病有關(guān)。

一、激素變化：女性懷孕后體內(nèi)雌激素和孕激素改變，導(dǎo)致身體生理發(fā)生變化，從而可能引起各種癥狀，如肩膀疼痛、入睡困難等。這屬于正常生理現(xiàn)象，通常無(wú)需過(guò)度擔(dān)憂。

二、肩膀部位受寒受涼：睡覺(jué)過(guò)程中肩膀部位未蓋好，致使寒氣侵入，便會(huì)出現(xiàn)局部疼痛癥狀。對(duì)此可在醫(yī)生指導(dǎo)下通過(guò)以下方式緩解：

1.使用熱水袋熱敷。

2.進(jìn)行局部按摩。

3.采取針灸等措施。

三、體內(nèi)缺鈣：孕婦若存在挑食等情況，很可能導(dǎo)致體內(nèi)缺乏鈣元素或微量元素，進(jìn)而誘發(fā)左肩膀疼痛。必要時(shí)可遵醫(yī)囑口服相關(guān)藥物進(jìn)行治療，如葡萄糖酸鈣片、碳酸鈣片、維生素C等，同時(shí)多曬太陽(yáng)有助于鈣的吸收。

此外，如果與肩周炎疾病有關(guān)，則需及時(shí)到醫(yī)院做檢查以明確原因，并進(jìn)行針對(duì)性治療?？傊衅诔霈F(xiàn)左肩膀痛得無(wú)法入睡的情況時(shí)，要及時(shí)查找原因并采取相應(yīng)措施，以保障孕婦的健康和良好睡眠。