8. 蘿卜
能清熱化痰、生津止咳、益胃消食，生食可治療熱病口渴、肺熱咳嗽、痰稠等癥，若與甘蔗、梨、蓮藕等榨汁同飲，效果更佳。
9. 荸薺
有清熱生津、化濕祛痰、涼血解毒等功效，可治療熱病傷津、口燥咽干、肺熱咳嗽、痰濃黃稠等癥，與蓮藕榨汁共飲效果更佳。
10. 銀耳
能潤(rùn)肺化痰、養(yǎng)陰生津，做菜肴或燉煮食用，可治療陰虛肺燥、干咳無(wú)痰或痰多粘稠、咽干口渴等癥，與百合做羹食用療效尤佳
吃什么食物可清肺潤(rùn)肺 8大湯食讓你肺部活力十足
一、 白茅根竹蔗煲豬肺
首先將原料準(zhǔn)備好，這道菜需鮮白茅根80克、竹蔗100克、馬蹄10個(gè)、豬肺1個(gè)、生姜3片。將它們分別洗凈后切好，其中要注意的是豬肺。它要喉灌入清水，多次反復(fù)揉搓干凈，晾干水后再切塊，之后置鑊中不下鹽油炒片刻。再一起下瓦煲成湯，放上調(diào)料及可。
二、羅漢果百合燉雪梨
雪梨也有很好的清肺功能，將雪梨與羅漢果百合一起燉口味和功效都會(huì)增加一倍哦。先將雪梨洗凈，挖去芯，放入切碎的羅漢果和百合。在放入一碗冷開(kāi)水蒸45分鐘便可。
