懷孕時的睡姿需要特別關(guān)注，一般建議孕早期可選擇舒適的姿勢，孕中期側(cè)臥并在兩腿間放枕頭，孕晚期以左側(cè)臥為主，可糾正右旋子宮、增加胎盤血流量，避免仰臥。但如果有特殊健康問題或醫(yī)生有特定建議，應(yīng)遵循醫(yī)生指導(dǎo)。

1.孕早期（1-3個月）：

對睡姿沒有特殊要求，可以選擇自己舒適的姿勢。

2.孕中期（4-7個月）：

建議側(cè)臥，可在兩腿間放一個枕頭，以減輕背部壓力。

3.孕晚期（8-10個月）：

以左側(cè)臥為主，可糾正右旋子宮，增加胎盤血流量。

避免仰臥，因為增大的子宮可能壓迫下腔靜脈，影響血液循環(huán)。

需要注意的是，無論在哪個孕期，都不建議趴著睡或使用過于柔軟的床墊。如果孕婦有特殊的健康問題或醫(yī)生有特定的建議，應(yīng)遵循醫(yī)生的指導(dǎo)。同時，定期進行產(chǎn)前檢查，以確保母嬰的健康。