來(lái)例假可以泡腳，但需注意水溫、時(shí)間、泡腳材料和保暖措施。

注意水溫：水溫不宜過(guò)高，最好控制在40℃左右，避免對(duì)身體造成刺激。

控制時(shí)間：泡腳時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般控制在15-30分鐘即可，以免增加身體負(fù)擔(dān)。

選擇合適的泡腳材料：可以在泡腳水中加入一些中藥材，如艾葉、益母草、紅花等，這些中藥材具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的功效，可以緩解生理期的不適癥狀。但需要注意的是，在使用中藥材泡腳時(shí)，最好先咨詢醫(yī)生的意見(jiàn)，避免出現(xiàn)不良反應(yīng)。

做好保暖措施：泡腳后，要及時(shí)擦干雙腳，穿上襪子和鞋子，做好保暖措施，避免著涼。

總之，女性在生理期可以泡腳，但需要注意水溫、時(shí)間和泡腳材料的選擇，同時(shí)做好保暖措施，避免著涼。如果在生理期出現(xiàn)了嚴(yán)重的不適癥狀，如痛經(jīng)、月經(jīng)量過(guò)多等，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，避免延誤病情。