懷孕19周肚子隱隱作痛可能是正常的生理現(xiàn)象，也可能是異常情況，如先兆流產(chǎn)、先兆早產(chǎn)、胎盤早剝等，需要及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

1.休息：首先，應(yīng)立即躺下休息，避免過度勞累和劇烈運(yùn)動。

2.調(diào)整姿勢：改變體位，采取側(cè)臥或半臥位，以減輕腹部壓力。

3.補(bǔ)充水分：喝足夠的水，保持身體水分平衡，有助于緩解疼痛。

4.熱敷：用熱水袋或熱毛巾輕輕敷在腹部，但要注意溫度適中，避免燙傷。

5.就醫(yī)：如果疼痛持續(xù)不緩解、加重或伴有陰道流血、破水等異常情況，應(yīng)立即就醫(yī)。醫(yī)生會進(jìn)行詳細(xì)的檢查，包括超聲檢查、胎心監(jiān)護(hù)等，以確定疼痛的原因，并采取相應(yīng)的治療措施。

在孕期，任何異常情況都應(yīng)引起重視，及時(shí)就醫(yī)可以確保孕婦和胎兒的健康。同時(shí)，孕婦應(yīng)保持良好的心態(tài)，遵循醫(yī)生的建議，注意休息和營養(yǎng)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查。