孕婦的正確睡姿：孕早期可選擇舒適睡姿，孕中期和晚期以左側(cè)臥位為主，可適當采用右側(cè)臥位，避免仰臥位，可使用孕婦枕頭。

1.孕早期：

此時孕婦的腹部還不明顯，不用特別在意睡姿，可以選擇自己舒適的姿勢。

2.孕中期：

建議采取左側(cè)臥位。這種姿勢可以減輕子宮對主動脈和骼動脈的壓迫，保證胎盤的血液灌注量，有利于胎兒的生長發(fā)育。

3.孕晚期：

同樣以左側(cè)臥位為主。如果左側(cè)臥位不舒服，可以適當采用右側(cè)臥位，但要避免仰臥位。

4.注意事項：

避免趴著睡，因為這可能會壓迫腹部，影響胎兒的發(fā)育。

不要蜷縮成一團睡，這樣也可能會影響血液循環(huán)和胎兒的活動。

可以使用孕婦枕頭來支撐身體，緩解腰部和背部的壓力。

總之，孕婦的正確睡姿應(yīng)該根據(jù)孕期的不同階段進行調(diào)整，以保證自身和胎兒的健康。如果有任何疑問或不適，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生的建議。