孕婦可以吃紅棗，但需注意食用量和時間，一般每天不超過10顆，最好在飯后1-2小時食用。

孕婦可以吃紅棗，但需注意食用量和時間。

紅棗營養(yǎng)豐富，富含蛋白質、膳食纖維、糖類、有機酸、維生素A、維生素C、鈣、鐵等營養(yǎng)成分，具有補中益氣、養(yǎng)血安神的功效。孕婦食用紅棗可以補充營養(yǎng)，促進胎兒的生長發(fā)育。

但紅棗性溫，味甘，具有活血的作用，孕婦食用過多可能會引起胎動不安，甚至導致流產(chǎn)。因此，孕婦食用紅棗要適量，一般每天不超過10顆。

此外，孕婦吃紅棗最好在飯后1-2小時，避免在飯前或睡前食用。因為紅棗中的糖分含量較高，飯前或睡前食用容易導致胃酸分泌過多，引起胃部不適。

總之，孕婦可以吃紅棗，但要注意食用量和時間，同時要注意飲食的均衡和多樣化，以保證胎兒的健康發(fā)育。如果孕婦有其他特殊情況，如妊娠糖尿病、消化不良等，應在醫(yī)生的指導下食用紅棗。