內(nèi)斜視可以通過調(diào)節(jié)集合訓(xùn)練、視覺訓(xùn)練、眼球運動訓(xùn)練、屈光矯正等自我矯正訓(xùn)練方法改善，但需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，嚴(yán)重者可能需要手術(shù)治療，兒童應(yīng)早發(fā)現(xiàn)早治療。

1.調(diào)節(jié)集合訓(xùn)練

通過調(diào)整眼睛的會聚和發(fā)散能力來改善內(nèi)斜視?？梢允褂靡恍┨厥獾难坨R或眼罩來進行訓(xùn)練。

2.視覺訓(xùn)練

通過一些視覺游戲和練習(xí)來訓(xùn)練眼睛的協(xié)調(diào)性和準(zhǔn)確性。

3.眼球運動訓(xùn)練

通過一些眼球運動練習(xí)來增強眼睛的靈活性和協(xié)調(diào)性。

4.屈光矯正

如果內(nèi)斜視是由于屈光不正引起的，需要進行屈光矯正，如佩戴眼鏡或隱形眼鏡。

需要注意的是，自我矯正訓(xùn)練需要長期堅持，并且效果因人而異。如果內(nèi)斜視嚴(yán)重或無法通過自我矯正訓(xùn)練改善，可能需要進行手術(shù)治療。此外，對于兒童來說，早期治療非常重要，因為斜視可能會影響他們的視力和視覺發(fā)育。如果懷疑孩子有內(nèi)斜視，應(yīng)及時就醫(yī)，進行全面的眼科檢查和評估。