懷孕十六周時，通常可以平躺著睡覺，但需注意以下幾點(diǎn)。

1.舒適度：選擇舒適的床墊和枕頭，以確保睡眠質(zhì)量。

2.左側(cè)臥位：醫(yī)生可能會建議在懷孕后期采用左側(cè)臥位，因?yàn)檫@種姿勢對胎兒的供血更有益。但在懷孕十六周時，平躺著睡覺通常也是安全的。

3.呼吸順暢：確保睡覺時呼吸順暢，避免壓迫腹部。

需要注意的是，每個人的身體狀況和懷孕情況都不同，如果有任何疑慮或擔(dān)憂，應(yīng)咨詢醫(yī)生的建議。此外，隨著孕期的進(jìn)展，孕婦的身體會發(fā)生變化，可能會對睡眠姿勢有不同的要求。因此，要密切關(guān)注自己的身體變化，并根據(jù)需要調(diào)整睡眠姿勢。

同時，對于一些特殊人群，如存在高危妊娠、前置胎盤等情況的孕婦，醫(yī)生可能會有更具體的睡眠建議。這些孕婦應(yīng)嚴(yán)格遵循醫(yī)生的指導(dǎo)，以確保自身和胎兒的健康。

總之，懷孕十六周時可以平躺著睡覺，但要關(guān)注舒適度和呼吸順暢。如有任何不適或疑慮，應(yīng)及時咨詢醫(yī)生。