山楂、紅糖、雞蛋、益母草、荔枝等食物對(duì)子宮收縮有幫助，可促進(jìn)子宮收縮、排出惡露，但食物作用有限，子宮收縮不好需及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)產(chǎn)婦要注意休息、保暖、保持良好心態(tài)。

1.山楂

山楂含有豐富的山楂酸、維生素C等成分，具有促進(jìn)子宮收縮、排出惡露的作用。

2.紅糖

紅糖具有活血化瘀、補(bǔ)血的作用，能夠促進(jìn)子宮收縮，幫助排出惡露。

3.雞蛋

雞蛋富含蛋白質(zhì)、維生素等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，有助于提高身體的免疫力，促進(jìn)子宮收縮。

4.益母草

益母草具有活血化瘀、調(diào)經(jīng)止痛的作用，對(duì)于子宮收縮不良有一定的調(diào)理作用。

5.荔枝

荔枝具有補(bǔ)氣養(yǎng)血、健脾暖胃、促進(jìn)血液循環(huán)的作用，能夠幫助子宮收縮。

需要注意的是，食物對(duì)于子宮收縮的幫助是有限的，如果子宮收縮不好的情況比較嚴(yán)重，需要及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。同時(shí)，產(chǎn)婦在產(chǎn)后要注意休息，避免過(guò)度勞累，保持心情愉悅，有助于身體的恢復(fù)。