來月經(jīng)時(shí)不建議染頭發(fā)或燙頭發(fā)。

女性在月經(jīng)期間，身體的抵抗力會(huì)有所下降，此時(shí)頭皮也會(huì)變得比較敏感，染發(fā)劑和燙發(fā)劑中的化學(xué)成分可能會(huì)通過頭皮進(jìn)入血液循環(huán)，從而對(duì)身體造成一定的影響。

如果一定要染頭發(fā)或燙頭發(fā)，建議在月經(jīng)結(jié)束后3-5天進(jìn)行，并且要注意以下幾點(diǎn)：

1.選擇質(zhì)量好的染發(fā)劑和燙發(fā)劑，盡量減少化學(xué)成分對(duì)頭皮和身體的傷害。

2.在染頭發(fā)或燙頭發(fā)前，最好先進(jìn)行皮膚測(cè)試，以確定自己對(duì)染發(fā)劑或燙發(fā)劑是否過敏。

3.染頭發(fā)或燙頭發(fā)時(shí)，要按照說明書上的指示進(jìn)行操作，避免過度加熱或使用不當(dāng)?shù)墓ぞ摺?/p>

4.染頭發(fā)或燙頭發(fā)后，要及時(shí)清洗頭發(fā)，避免染發(fā)劑或燙發(fā)劑殘留。

5.在月經(jīng)期間，要注意保持頭皮清潔，避免感染。

總之，為了自己的身體健康，建議在月經(jīng)期間盡量避免染頭發(fā)或燙頭發(fā)。如果一定要染頭發(fā)或燙頭發(fā)，也要注意選擇合適的產(chǎn)品和方法，并在操作過程中注意保護(hù)自己的頭皮和身體。