懷孕6個月恥骨疼一般較為正常。

一、懷孕6個月處于懷孕中期，此時胎兒和子宮逐漸增大，會對恥骨形成一定壓力。如果孕婦運動量過大或本身較為肥胖，就容易出現(xiàn)恥骨疼痛現(xiàn)象。

二、懷孕后身體對鈣元素和其他微量元素需求增多，若日常飲食中攝取的鈣不足，導(dǎo)致缺鈣，也易引發(fā)恥骨疼痛。

對于因胎兒和子宮增大引起的恥骨疼痛，可以采取以下措施：

1.對疼痛部位進行熱敷和按摩，以緩解疼痛癥狀。

2.飲食上要注意，避免食用油炸食品、肥肉等過于油膩的食物，同時適當減少運動量，不可從事重體力勞動。

而若是缺鈣導(dǎo)致的恥骨疼痛，則可：

1.多食用鈣含量高的食物，如牛奶、雞蛋等。

2.服用維生素D和葡萄糖酸鈣口服液等補充鈣元素，并且多曬太陽促進鈣吸收。

3.晚上睡覺時盡量采取側(cè)臥位，也可用枕頭墊在恥骨位置，防止恥骨處過度用力。

總之，懷孕6個月恥骨疼要先明確原因，然后根據(jù)具體情況采取相應(yīng)的緩解措施。