孕婦維生素D水平正常范圍為30~100ng/ml，缺乏或過量都會對孕婦和胎兒產(chǎn)生不良影響，建議定期檢測并調(diào)整，偏低可適當(dāng)攝入食物或補(bǔ)充制劑，偏高需調(diào)整飲食并治療，同時注意飲食均衡、保暖、休息和保持良好心態(tài)。

因此，建議孕婦在孕期定期檢測維生素D水平，以便及時發(fā)現(xiàn)并調(diào)整維生素D缺乏或過量的情況。如果維生素D水平偏低，孕婦可以通過適當(dāng)曬太陽、增加富含維生素D的食物攝入，如魚肝油、蛋黃、乳制品等，或者在醫(yī)生的指導(dǎo)下補(bǔ)充維生素D制劑來提高維生素D水平。如果維生素D水平偏高，孕婦需要調(diào)整飲食，減少富含維生素D的食物攝入，并在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行治療。

此外，孕婦在孕期還需要注意均衡飲食，多攝入富含蛋白質(zhì)、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)素的食物，如肉類、蛋類、蔬菜、水果等，以保證自身和胎兒的健康。同時，孕婦還需要注意休息，避免過度勞累，保持良好的心態(tài)，定期進(jìn)行產(chǎn)前檢查，以確保孕期的順利進(jìn)行。