妊娠4個月后應(yīng)補充DHA，此時胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)處于快速發(fā)展階段，補充DHA具有重要意義。

一、促進胎兒視網(wǎng)膜成熟：

1.DHA對胎兒視網(wǎng)膜光感細胞的成熟起著關(guān)鍵作用。

2.孕婦攝取DHA后，可通過血液及胎盤傳至胎兒大腦皮層和視網(wǎng)膜，能有效提高大腦皮層視覺神經(jīng)細胞、視網(wǎng)膜光感細胞的成熟度。

二、促進胎兒大腦發(fā)育：

1.大部分DHA可直接進入血液并輸送至腦細胞，轉(zhuǎn)化為卵磷脂，而卵磷脂是腦細胞膜的主要成分。

2.這有利于胎兒大腦的發(fā)育。

此外，若胎兒缺乏DHA，為胎兒視網(wǎng)膜和腦細胞膜發(fā)育提供營養(yǎng)的物質(zhì)就會不足，可能引發(fā)胎兒腦細胞、視神經(jīng)細胞生長和發(fā)育異常，導(dǎo)致智力低下、視力發(fā)育障礙等問題。同時，孕婦還可通過食用多種食物來輔助補充DHA，例如魚類、海參、蛋黃、核桃、杏仁、花生、芝麻等。

總之，妊娠4個月后補充DHA對胎兒的視網(wǎng)膜和大腦發(fā)育至關(guān)重要，孕婦應(yīng)重視并合理進行補充。