晚上咳嗽厲害可能由多種原因引起，可嘗試調(diào)整睡姿、保持空氣濕潤、多喝水、避免刺激物，如咳嗽嚴重影響生活或持續(xù)時間較長，建議及時就醫(yī)。

1.調(diào)整睡姿

可以嘗試將床頭抬高，使上半身略高于下半身，有助于呼吸順暢，減輕咳嗽癥狀。

2.保持空氣濕潤

使用加濕器增加空氣濕度，有助于緩解喉嚨不適和咳嗽。

3.多喝水

保持身體水分充足，有助于緩解咳嗽和清除呼吸道分泌物。

4.避免刺激物

盡量避免吸煙、空氣污染和過敏原等刺激物，保持室內(nèi)清潔。

5.藥物治療

如果咳嗽嚴重影響生活，可以在醫(yī)生的指導下使用止咳藥物。

需要注意的是，對于某些人群，如孕婦、兒童、老人或患有慢性疾病的人，咳嗽可能是嚴重疾病的信號，應及時就醫(yī)。如果咳嗽持續(xù)時間較長、伴有其他癥狀或加重，建議咨詢醫(yī)生以獲得更準確的診斷和治療建議。同時，保持健康的生活方式，如均衡飲食、適當運動和充足休息，有助于增強免疫力，預防咳嗽的發(fā)生。