總感覺(jué)嗓子里有痰可能是呼吸道疾病、吸煙、空氣污染、過(guò)敏或其他疾病引起。建議及時(shí)就醫(yī)，同時(shí)保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)、多喝水、注意口腔衛(wèi)生、避免過(guò)度用嗓，積極治療原發(fā)病。

1.呼吸道疾病

如感冒、鼻炎、喉炎、氣管炎等，會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜分泌物增多，引起咳痰。

2.吸煙

吸煙會(huì)刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致分泌物增多，引起咳痰。

3.空氣污染

長(zhǎng)期暴露在空氣污染環(huán)境中，會(huì)刺激呼吸道黏膜，導(dǎo)致分泌物增多，引起咳痰。

4.過(guò)敏

過(guò)敏反應(yīng)會(huì)導(dǎo)致呼吸道黏膜炎癥，分泌物增多，引起咳痰。

5.其他

如胃食管反流病、心臟病等，也可能導(dǎo)致嗓子里有痰。

如果總感覺(jué)嗓子里有痰，建議及時(shí)就醫(yī)，明確原因，并進(jìn)行相應(yīng)的治療。同時(shí)，應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：

1.保持室內(nèi)空氣濕潤(rùn)，可以使用加濕器。

2.避免吸煙和暴露在空氣污染環(huán)境中。

3.多喝水，有助于稀釋痰液。

4.注意口腔衛(wèi)生，勤漱口。

5.避免過(guò)度用嗓。

6.如果是疾病引起的，應(yīng)積極治療原發(fā)病。