哺乳期乳房大小不一，可通過讓寶寶多吮吸小的那側(cè)乳房、先吃小的那側(cè)乳房、按摩乳房、糾正寶寶含乳頭睡覺的習(xí)慣、仰臥睡覺以及進(jìn)行擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)等方法矯正。若矯正效果不佳，需就醫(yī)排除其他疾病。

1.頻繁讓寶寶吮吸小的那側(cè)乳房，刺激乳房分泌乳汁。

2.喂奶時(shí)，讓寶寶先吃小的那側(cè)乳房，因?yàn)榇藭r(shí)寶寶的饑餓感較強(qiáng)，吸吮力也較大，有助于刺激乳房分泌乳汁。

3.喂奶后，可用手按摩乳房，促進(jìn)乳房血液循環(huán)，也有助于乳房恢復(fù)。

4.不要讓寶寶養(yǎng)成含乳頭睡覺的習(xí)慣，否則容易導(dǎo)致乳頭皸裂，影響寶寶吸吮，還可能導(dǎo)致乳房大小不一。

5.睡覺時(shí)，盡量采取仰臥位，避免壓迫乳房。

6.適當(dāng)進(jìn)行體育鍛煉，如擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、俯臥撐等，有助于增強(qiáng)胸部肌肉，改善乳房大小不一的情況。

需要注意的是，乳房大小不一可能是由于先天發(fā)育不良、哺乳方式不正確等原因引起的。如果通過上述方法矯正后，乳房大小不一的情況仍無明顯改善，建議及時(shí)就醫(yī)，排除其他疾病的可能。