妊娠4個月后應(yīng)補充DHA，此時胎兒大腦及神經(jīng)系統(tǒng)迅速發(fā)展，補充DHA具有重要意義。

一、促進胎兒視網(wǎng)膜成熟：

1.DHA對胎兒視網(wǎng)膜光感細胞的成熟極為關(guān)鍵。

2.孕婦攝入DHA后，能通過血液及胎盤傳至胎兒大腦皮層和視網(wǎng)膜，促使大腦皮層視覺神經(jīng)細胞和視網(wǎng)膜光感細胞的成熟度提升。

二、促進胎兒大腦發(fā)育：

1.大部分DHA可直接進入血液并輸送至腦細胞，轉(zhuǎn)化為卵磷脂，這是腦細胞膜的主要成分。

2.從而有利于胎兒大腦發(fā)育。

此外，如果胎兒缺乏DHA，為胎兒視網(wǎng)膜和腦細胞膜發(fā)育提供營養(yǎng)的物質(zhì)會不足，可能引發(fā)胎兒腦細胞、視神經(jīng)細胞生長和發(fā)育異常，導(dǎo)致智力低下、視力發(fā)育障礙等疾病。同時，孕婦還可通過攝入多種食物來輔助補充DHA，如魚類、海參、蛋黃、核桃、杏仁、花生、芝麻等。

總之，妊娠4個月后補充DHA對胎兒的視網(wǎng)膜和大腦發(fā)育非常重要，孕婦可通過多種途徑進行補充。同時要關(guān)注胎兒是否缺乏DHA以避免相關(guān)不良后果。