怎么去除口臭小妙招問
怎么去除口臭小妙招
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艾虹主任醫(yī)師
中山大學附屬第三醫(yī)院 向他提問
去除口臭的小妙招包括保持口腔清潔、飲食調整、多喝水、定期檢查口腔、使用口氣清新劑、嚼口香糖、使用偏方等。
1.保持口腔清潔
每天早晚刷牙,使用牙線和漱口水,定期洗牙,可有效去除口腔內的食物殘渣和細菌,保持口腔清潔。
2.飲食調整
多吃蔬菜水果,少吃辛辣、油膩、刺激性食物,避免吸煙和飲酒,這些都有助于改善口臭。
3.多喝水
保持口腔濕潤,有助于緩解口臭。
4.定期檢查口腔
定期看牙醫(yī),及時治療口腔疾病,如齲齒、牙周炎等。
5.使用口氣清新劑
可以在口中噴一些口氣清新劑,如薄荷水、口腔噴霧等,快速去除口臭。
6.嚼口香糖
嚼無糖口香糖可以刺激唾液分泌,有助于清潔口腔,減少口臭。
7.使用偏方
一些偏方也可以去除口臭,如嚼茶葉、喝檸檬水等。
需要注意的是,對于一些嚴重的口臭問題,如消化系統(tǒng)疾病、糖尿病等引起的口臭,需要及時就醫(yī),進行治療。同時,對于兒童、孕婦、老人等特殊人群,需要選擇適合的方法去除口臭。
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