孕婦若短時間吸二手煙，通常影響不大，但長期吸入則可能導致胎兒畸形、胎兒生長受限、早產等諸多問題。為防止二手煙對孕婦和胎兒產生不良影響，具體防范措施如下：

一、開窗通風：

1.若不得已接觸了二手煙，要立刻開窗通風換氣，保證空氣流通，并迅速離開二手煙環(huán)境。

2.即便在冬天且環(huán)境密閉時，也應打開排氣扇進行換氣，以防吸入過多二手煙。

二、養(yǎng)花草植物：

在家里或辦公室養(yǎng)些花草植物，植物可吸收空氣中的漂浮顆粒，從而減少孕婦對二手煙的吸收。

三、多喝水多排尿：

孕婦平時應多喝水，適當運動，多排汗和排尿，這有助于體內毒素排出。

四、躲避吸煙人群：

孕婦要避免吸入二手煙，較為有效的方法就是遠離吸煙人群和環(huán)境。

五、食用新鮮果蔬：

多吃新鮮果蔬，如獼猴桃、橙子、蘋果等，因為新鮮果蔬富含大量維生素，具有抗氧化功能，可有效減輕二手煙對孕婦及胎兒的傷害。

總之，孕婦要重視二手煙的危害，積極采取上述防范措施，以最大程度保障自身和胎兒的健康。