發(fā)低燒37.5℃時，可采取物理降溫、補充水分、注意休息、飲食調(diào)整并密切觀察病情等方法退燒，特殊人群需謹慎用藥，如體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀應(yīng)及時就醫(yī)。

1.物理降溫

用溫水擦拭手心、腋窩、腹股溝等部位，或使用退熱貼。這些方法可以幫助身體散熱，降低體溫。

2.補充水分

多喝水，以補充因發(fā)熱而流失的水分。同時，排尿也可以幫助身體散熱。

3.注意休息

保證充足的睡眠，讓身體有足夠的時間恢復(fù)。

4.飲食調(diào)整

選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如米粥、面條、蔬菜等，避免食用辛辣、油膩的食物。

5.觀察病情

密切關(guān)注體溫變化，如果體溫持續(xù)升高或出現(xiàn)其他不適癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。

需要注意的是，對于兒童、孕婦、老人等特殊人群，在采取退燒措施時應(yīng)格外謹慎。如果他們的體溫超過38.5℃，應(yīng)及時就醫(yī)，在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用退燒藥。同時，在退燒過程中，應(yīng)注意保持室內(nèi)通風(fēng)，避免著涼。如果癥狀持續(xù)不減或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，以便明確病因并進行針對性治療。