下眼皮長脂肪粒的原因和去除方法如下：

1.原因：

粟丘疹：起源于表皮或附屬器上皮的良性腫物或潴留性囊腫，可能與遺傳、外傷或皮膚炎癥有關。

汗管瘤：向小汗腺末端分化的錯構瘤，可能與遺傳、內分泌、妊娠等因素有關。

使用化妝品或護膚品不當：如果使用了過于油膩的眼霜或面霜，或者使用了不適合自己膚質的化妝品，可能會導致營養(yǎng)過剩，堵塞毛孔，從而形成脂肪粒。

2.去除方法：

粟丘疹：如果脂肪粒較小，可以用消毒后的針挑破表皮，擠出內容物，然后涂以紅霉素軟膏即可。如果脂肪粒較大，可到醫(yī)院皮膚科進行治療。

汗管瘤：一般無需治療，如果影響美觀，可以選擇激光、冷凍等方法進行治療。

使用化妝品或護膚品不當：應選擇適合自己膚質的化妝品和護膚品，并注意清潔皮膚，避免營養(yǎng)過剩。

需要注意的是，以上方法僅供參考，如果脂肪粒較多或較大，或者出現(xiàn)紅腫、疼痛等癥狀，應及時就醫(yī)。此外，對于孕婦、哺乳期婦女以及兒童等特殊人群，去除脂肪粒應在醫(yī)生的指導下進行。