口臭可分為生理性口臭和病理性口臭，緩解方法也有所不同。

一、生理性口臭：主要因不健康飲食和不良生活習(xí)慣引發(fā)。比如食用臭豆腐等氣味濃烈的食物，以及睡前未養(yǎng)成刷牙清潔口腔的習(xí)慣，都可能導(dǎo)致口臭。對此，可通過漱口、刷牙、嚼口香糖以及改變飲食結(jié)構(gòu)等方式來消除口臭。

二、病理性口臭：主要源于口腔疾病或身體其他部位的病變產(chǎn)生的異味經(jīng)口腔散發(fā)。常見病因包括齲齒、殘冠、牙齦炎、牙周炎、慢性胃炎、幽門梗阻、糖尿病酮癥酸中毒、尿毒癥、重金屬中毒等。建議及時治療齲齒、殘冠等牙齒疾病，拔除反復(fù)發(fā)炎的智齒，盡量避免食用過于辛辣刺激性食物，同時戒煙戒酒。

引起口臭的原因眾多，若患者有口臭且長時間無法消除，可前往綜合醫(yī)院口腔科就診，查明病因。醫(yī)生會根據(jù)口臭癥狀安排相應(yīng)檢查，并給出針對性治療意見。平時要注意養(yǎng)成良好的刷牙習(xí)慣，盡可能少吃刺激性大的食物。

總之，要區(qū)分生理性口臭和病理性口臭，采取合適的方法來應(yīng)對，同時注意保持口腔衛(wèi)生和良好的生活習(xí)慣。