想要曬黑的皮膚變白，可以通過日常護理、飲食調整、醫(yī)療美容等方法，但需要長期堅持，特殊人群治療前應咨詢醫(yī)生。

1.日常護理

選用美白護膚品，注意保濕和防曬，避免再次曬黑。

2.飲食調整

多吃富含維生素C、E的食物，如水果、蔬菜等，減少黑色素生成。

3.醫(yī)療美容

可行光子嫩膚、果酸換膚等項目，但需在專業(yè)醫(yī)療機構進行。

4.耐心等待

皮膚新陳代謝需要時間，曬黑的皮膚會逐漸自然變白。

需要注意的是，對于一些特殊人群，如孕婦、哺乳期婦女、皮膚敏感者等，在進行皮膚美白治療前應咨詢醫(yī)生，以確保安全。同時，無論采取何種方法，都需要長期堅持，才能取得理想效果。