受涼感冒應(yīng)多休息、多喝水、飲食清淡、注意保暖、避免傳染，可根據(jù)癥狀選擇藥物治療，但孕婦、兒童和老人等特殊人群需注意預(yù)防和及時就醫(yī)。

1.休息

確保充足的睡眠，讓身體有足夠的時間來恢復(fù)。

2.補(bǔ)充水分

多喝水可以幫助緩解喉嚨疼痛和防止脫水。

3.飲食調(diào)整

選擇易消化、營養(yǎng)豐富的食物，如雞湯、蔬菜等。

4.藥物治療

可以使用退燒藥、止咳藥等緩解癥狀，但應(yīng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用。

5.注意保暖

穿上適當(dāng)?shù)囊挛?，保持身體溫暖，避免再次受涼。

6.避免傳染

咳嗽或打噴嚏時用紙巾捂住口鼻，避免傳染給他人。

對于孕婦、兒童和老年人等特殊人群，應(yīng)更加注意保暖和預(yù)防感冒。如果癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)其他不適，應(yīng)及時就醫(yī)。