瓜子皮卡嗓子后，可嘗試輕咳、刺激咽喉咳出，或就醫(yī)處理。若無法咳出，或出現(xiàn)疼痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。日常生活中應(yīng)養(yǎng)成良好飲食習慣。

1.嘗試咳出

輕咳幾聲，利用氣流將瓜子皮咳出。

2.刺激咽喉

用手指輕輕按壓舌根，誘發(fā)惡心、嘔吐，幫助排出瓜子皮。

3.就醫(yī)處理

如果以上方法都無法取出瓜子皮，或者出現(xiàn)明顯的咽喉疼痛、呼吸困難等癥狀，應(yīng)及時就醫(yī)。醫(yī)生會使用專業(yè)工具，如喉鏡、支氣管鏡等，將瓜子皮取出。

需要注意的是，在處理過程中，應(yīng)避免使用飯團吞咽、大口喝水等方法，以免加重咽喉損傷。此外，對于兒童、老人等特殊人群，如果出現(xiàn)瓜子皮卡嗓子的情況，應(yīng)盡快就醫(yī)，以免延誤病情。

同時，在日常生活中，應(yīng)養(yǎng)成良好的飲食習慣，避免邊走邊吃、大聲說笑，以免食物進入氣管。