一天中，早上起床后1小時(shí)內(nèi)、下午4-6點(diǎn)、睡前3小時(shí)左右量血壓較準(zhǔn)，但具體情況因人而異。測量前需休息5分鐘，保持正確姿勢，電子血壓計(jì)需定期校準(zhǔn)。若血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

1.早上起床后1小時(shí)內(nèi)，此時(shí)血壓通常處于較高水平，測量結(jié)果較為準(zhǔn)確。

2.下午4-6點(diǎn)，血壓會(huì)比其他時(shí)間略高，也適合測量。

3.睡前3小時(shí)左右，測量結(jié)果可反映血壓的基礎(chǔ)狀態(tài)。

需要注意的是，在測量血壓前，應(yīng)至少休息5分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)、情緒激動(dòng)、吸煙、飲酒等，同時(shí)保持正確的測量姿勢。對于特殊人群，如老年人、糖尿病患者、高血壓患者等，測量血壓的時(shí)間和頻率可能有所不同，需要根據(jù)個(gè)人情況咨詢醫(yī)生的建議。此外，使用電子血壓計(jì)測量時(shí)，應(yīng)定期校準(zhǔn)，確保測量結(jié)果的準(zhǔn)確性。如果發(fā)現(xiàn)血壓異常，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。