哭得鼻子不通氣的緩解方法包括休息、熱敷、藥物治療，還可通過清洗鼻腔、手術(shù)治療等緩解。

一、休息

鼻子不通氣可能是哭泣使鼻腔黏膜充血、水腫進(jìn)而影響呼吸。此時建議休息一段時間，讓心情平復(fù)，待鼻腔黏膜恢復(fù)正常狀態(tài)后，鼻子不通氣的情況通常能得到緩解。

二、熱敷

若哭泣時間過長，可能會導(dǎo)致鼻腔黏膜血液循環(huán)不暢，從而影響呼吸?？蓪Ρ亲舆M(jìn)行熱敷，這樣能促進(jìn)局部血液循環(huán)，有助于改善鼻子不通氣的狀況。

三、藥物治療

如果采用上述方法仍不能緩解鼻子不通氣，有可能是鼻腔黏膜受到損傷所致。這時可遵醫(yī)囑使用鹽酸賽洛唑啉鼻用噴霧劑、糠酸莫米松鼻噴霧劑等藥物進(jìn)行治療，以緩解病情。

此外，通過清洗鼻腔、手術(shù)治療等方法也能緩解鼻子呼吸不暢。總之，當(dāng)哭得鼻子不通氣時，可根據(jù)具體情況選擇合適的方法來緩解，若情況持續(xù)不緩解或加重，應(yīng)及時就醫(yī)。