緩解感冒鼻塞的方法包括增加空氣濕度、熱敷、按摩、洗鼻和藥物治療等，兒童尤其是6個(gè)月以下嬰兒不建議用藥，癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，保持良好生活習(xí)慣也有助于緩解癥狀。

1.增加空氣濕度

使用加濕器可以增加空氣濕度，緩解鼻塞。

2.熱敷

用熱毛巾敷在鼻子上，或者用熱水泡腳，都可以促進(jìn)血液循環(huán)，緩解鼻塞。

3.按摩

按摩鼻翼兩側(cè)的迎香穴，可以緩解鼻塞。

4.洗鼻

使用鼻腔沖洗器或鹽水滴鼻，可以清潔鼻腔，緩解鼻塞。

5.藥物治療

如果鼻塞嚴(yán)重影響生活，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物治療，如偽麻黃堿滴鼻液、麻黃堿滴鼻液等。

需要注意的是，對(duì)于兒童，尤其是6個(gè)月以下的嬰兒，感冒鼻塞時(shí)不建議使用藥物治療。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。同時(shí)，保持良好的生活習(xí)慣，如多喝水、多休息、避免勞累等，也有助于緩解感冒癥狀。