男孩運(yùn)動(dòng)后的心跳和呼吸頻率會(huì)因運(yùn)動(dòng)類型、運(yùn)動(dòng)量大小以及休整時(shí)間長(zhǎng)短而各異。

一、男孩運(yùn)動(dòng)前的正常情況：心跳一般每分鐘在65到75次，呼吸為15到20次。

1.以跑50米這種中低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)為例，心跳通常不會(huì)超過(guò)140次每分鐘，呼吸頻率通常不會(huì)超過(guò)30次每分鐘。

二、運(yùn)動(dòng)后的恢復(fù)情況：心跳和呼吸一般在半個(gè)小時(shí)左右可恢復(fù)正常。

1.如果心跳下降不理想，可能是交感神經(jīng)仍處于較高興奮度。

2.如果呼吸還較急促，表明平常運(yùn)動(dòng)鍛煉少，需進(jìn)一步提升身體素質(zhì)，心肺功能也未達(dá)較好狀態(tài)，后續(xù)運(yùn)動(dòng)應(yīng)逐漸增加強(qiáng)度和時(shí)間。

此外，運(yùn)動(dòng)完后由于心跳加快、呼吸急促、血液流動(dòng)快，所以不能馬上坐下來(lái)，否則下肢血液快速回流會(huì)導(dǎo)致肌肉更累且使人頭昏眼花；也不能馬上洗澡，此時(shí)洗澡易生病。

總之，男孩運(yùn)動(dòng)后的相關(guān)情況較為復(fù)雜，要根據(jù)具體情況來(lái)判斷和應(yīng)對(duì)。