酒醒后頭疼主要原因在于酒精攝入過量以及酒精過敏。對此，患者可通過以下方式緩解：

一、一般護理：

1.酒精攝入過量常會引發(fā)雙側額顳部搏動性疼痛，且疼痛會因體力活動而加劇，通常在攝入酒精后3小時內出現(xiàn)，72小時內緩解。

2.可采取用濕毛巾冰敷、按摩枕部及太陽穴等部位的方法來減輕疼痛。

二、飲食：

1.患者可適當飲用富含維生素C的蜂蜜水、檸檬水等液體。

2.或者食用一些富含維生素的水果，以降低酒精含量，從而緩解酒后頭疼癥狀。

三、使用藥物：

1.如果上述方式無法有效緩解頭疼，患者可在醫(yī)生指導下使用維生素C片、谷維素片等藥物來改善頭疼情況。

2.倘若患者疼痛長期存在，還可能是由高血壓疾病導致，建議及時就醫(yī)，完善相關檢查并對癥治療。

總之，當出現(xiàn)酒醒后頭疼時，可根據具體情況選擇合適的緩解方法，若情況異?；虺掷m(xù)不緩解，應及時尋求專業(yè)幫助。