游泳時耳朵進水可采取單足跳躍法、活動外耳道法、外耳道清理法等措施，若耳部進水后出現(xiàn)疼痛、瘙癢、流膿等不適癥狀，可能是發(fā)生了外耳道炎或中耳炎，建議及時就醫(yī)，鼓膜穿孔者切忌使用以上方法。

1.單足跳躍法

將進水一側(cè)的腳抬起，同時用同側(cè)的手握緊拳頭，然后將頭歪向進水耳朵的一側(cè)，用手連續(xù)短促地拍擊同側(cè)手掌，借助空氣壓力將水吸出。

2.活動外耳道法

可連續(xù)用手掌壓迫耳屏或用手指牽拉耳廓；或反復(fù)地做張口動作，活動顳頜關(guān)節(jié)，均可使外耳道皮膚不斷上下左右活動或改變水屏障穩(wěn)定性和壓力的平穩(wěn)，使水向外從外耳道流出。

3.外耳道清理法

用干凈的細(xì)棉簽輕輕探入外耳道，一旦接觸到水屏障時即可把水吸出。

需要注意的是，如果耳部進水后出現(xiàn)疼痛、瘙癢、流膿等不適癥狀，可能是發(fā)生了外耳道炎或中耳炎，建議及時就醫(yī)。此外，患有鼓膜穿孔的人，切忌使用上述方法，以免導(dǎo)致感染。