過(guò)敏性鼻炎食療方法包括食用新鮮蔬菜水果及富含蛋白質(zhì)的食物等。

一、新鮮蔬菜水果

新鮮的蔬菜水果含有豐富的維生素以及纖維素等微量元素。比如白菜、青菜含有多種維生素和礦物質(zhì)，能為身體提供必要的營(yíng)養(yǎng)；獼猴桃富含維生素C，具有抗氧化作用；蘋(píng)果、西紅柿、黃瓜等也都富含各類營(yíng)養(yǎng)成分。這些水果蔬菜中的維生素C以及纖維素等，(1)能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，幫助身體更好地消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，(2)可以提高患者的免疫能力和抵抗能力，進(jìn)而降低過(guò)敏性鼻炎發(fā)作的幾率。

二、蛋白質(zhì)

豐富的蛋白質(zhì)對(duì)于增強(qiáng)患者體質(zhì)、提高身體免疫能力很重要。像瘦肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，雞蛋也是蛋白質(zhì)的良好來(lái)源。通過(guò)攝入這些富含蛋白質(zhì)的食物，(1)能夠增強(qiáng)體質(zhì)，讓身體更加強(qiáng)健，(2)減少因感冒而引發(fā)過(guò)敏性鼻炎情況的發(fā)生。

通過(guò)合理食用新鮮蔬菜水果和富含蛋白質(zhì)的食物，可在一定程度上降低過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)患者的健康有益。