看手機(jī)導(dǎo)致頭暈、惡心可能由睡眠不足、視覺(jué)疲勞、頸椎病等引起，嚴(yán)重時(shí)需就醫(yī)，還可能與低血壓有關(guān)，不同情況有不同應(yīng)對(duì)方法。

一、睡眠不足：若長(zhǎng)時(shí)間熬夜致使睡眠欠缺，腦供血不足，就可能有看手機(jī)后頭暈、惡心等癥狀出現(xiàn)。因此平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活作息，保證充足睡眠。

二、視覺(jué)疲勞：手機(jī)屏幕亮且多動(dòng)感畫面，易造成視覺(jué)疲勞，進(jìn)而導(dǎo)致眼壓升高，引發(fā)頭暈、惡心。此時(shí)可對(duì)眼部進(jìn)行按摩，以加速血液循環(huán)，同時(shí)要適當(dāng)休息。

三、頸椎?。洪L(zhǎng)時(shí)間看手機(jī)使頸椎過(guò)度牽拉，引起頸部肌肉痙攣，腦供血減少，從而容易出現(xiàn)惡心、嘔吐、頭暈等癥狀。癥狀嚴(yán)重時(shí)需采用經(jīng)皮激光椎間盤汽化減壓術(shù)、椎間孔鏡術(shù)等方式進(jìn)行治療。

此外，低血壓也可能導(dǎo)致看手機(jī)頭暈、惡心，當(dāng)出現(xiàn)頭暈癥狀時(shí)要避免立即站起以防昏倒?？傊?，出現(xiàn)看手機(jī)頭暈、惡心癥狀嚴(yán)重時(shí)要及時(shí)就醫(yī)，明確原因后進(jìn)行針對(duì)性治療，同時(shí)日常要注意保持良好生活習(xí)慣和正確看手機(jī)姿勢(shì)等。