人體若突然處于海拔較高且氧氣稀薄之地，往往難以即刻適應(yīng)環(huán)境，因身體缺氧而導(dǎo)致出現(xiàn)高原反應(yīng)頭痛。緩解高原反應(yīng)最為快速且有效的辦法包括吸氧、休息、吃藥以及離開高原。

一、吸氧：

患者可運用簡易吸氧裝置來補充氧氣，通過鼻管或面罩進(jìn)行吸氧，將氧流量調(diào)節(jié)至1-2L/min，讓身體有一個適應(yīng)的過程，不過吸氧并不能徹底治愈高原反應(yīng)。

二、休息：

人體的生命活動需依靠氧氣來維持，當(dāng)出現(xiàn)高原反應(yīng)頭痛時，可通過休息降低自身對氧氣的需求，進(jìn)而緩解由高原反應(yīng)引發(fā)的頭痛，同時可補充葡萄糖來緩解癥狀，通常適應(yīng)1-2周后，癥狀會自行消失。

三、吃藥：

在頭痛難以忍受時，可適當(dāng)服用阿司匹林、對乙酰氨基酚或布洛芬等進(jìn)行調(diào)理。

四、離開高原：

高原反應(yīng)產(chǎn)生的原因是身體缺氧，而當(dāng)?shù)竭_(dá)海拔較低的環(huán)境時，周圍環(huán)境氧氣充足，身體能夠獲取足夠的氧氣，癥狀很快就會消除。

總之，面對高原反應(yīng)頭痛，可以根據(jù)實際情況選擇這些有效的緩解方法。