壓力大導(dǎo)致頭疼的治療方式主要是自我緩解，配合心理治療和藥物治療效果更佳。

一、自我緩解

1.體育鍛煉：壓力大引發(fā)的頭疼，患者自身調(diào)節(jié)極為重要?？赏ㄟ^(guò)進(jìn)行如跑步、游泳、打太極、練瑜伽等慢節(jié)奏運(yùn)動(dòng)，讓身體放松，這些運(yùn)動(dòng)有助于緩解壓力。

2.工作生活態(tài)度：在工作和生活中要樂(lè)于溝通，及時(shí)表達(dá)所遇問(wèn)題，減少壓力的積聚。

3.釋放方式：多參與戶外活動(dòng)，多和家人朋友交流遇到的難題，從而使壓力得到釋放。

二、心理治療

長(zhǎng)時(shí)間壓力過(guò)大易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，需到心理科進(jìn)行心理檢測(cè)以確定是否患病，并選擇適合自己的心理治療方法，例如認(rèn)知行為治療、人本主義治療或森田療法。

三、藥物治療

對(duì)于頭疼的治療，可口服布洛芬、吲哚美辛、萘普生等止痛藥物，必要時(shí)可服用安定等鎮(zhèn)靜藥。常用的抗焦慮藥物有坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等。

當(dāng)壓力大引起頭疼時(shí)，可綜合運(yùn)用自我緩解、心理治療和藥物治療等方法，通過(guò)各種方式來(lái)減輕壓力、改善心理狀態(tài)以及緩解頭疼癥狀。