壓力大導(dǎo)致頭疼的治療方式主要是自我緩解，配合心理治療和藥物治療效果更佳。

一、自我緩解

1.體育鍛煉：壓力大引發(fā)的頭疼，患者自身調(diào)節(jié)極為重要。可通過進行如跑步、游泳、打太極、練瑜伽等慢節(jié)奏運動，讓身體放松，這些運動有助于緩解壓力。

2.工作生活態(tài)度：在工作和生活中要樂于溝通，及時表達所遇問題，減少壓力的積聚。

3.釋放方式：多參與戶外活動，多和家人朋友交流遇到的難題，從而使壓力得到釋放。

二、心理治療

長時間壓力過大易引發(fā)焦慮癥、抑郁癥等心理疾病，需到心理科進行心理檢測以確定是否患病，并選擇適合自己的心理治療方法，例如認知行為治療、人本主義治療或森田療法。

三、藥物治療

對于頭疼的治療，可口服布洛芬、吲哚美辛、萘普生等止痛藥物，必要時可服用安定等鎮(zhèn)靜藥。常用的抗焦慮藥物有坦度螺酮、丁螺環(huán)酮等。

當壓力大引起頭疼時，可綜合運用自我緩解、心理治療和藥物治療等方法，通過各種方式來減輕壓力、改善心理狀態(tài)以及緩解頭疼癥狀。